番薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素。如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠。
食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。
最近天气又冷了
也不知道你们会不会和小编一样
想要来一些热腾腾的食品暖暖身
让小编想起香气四溢的番薯
带你寻找最有特色的番薯、
最实惠的价格！
☛活动优惠：
68元/10斤
[产品内容]
品名：从化特产高山番薯
净重：10斤（含包装）
[购买须知]
1、邮寄方式：广东省内包邮（超出地区范围内补邮费差价）；
2、抢购时间：售完即止
3、下单后，48小时内发货；
[签收需知]
● 因个人原因签收延迟导致蔬果腐烂由买家承担；
● 非质量问题，不接受退换货；
●个体差异：蜜薯比较特殊，有大有小。不是我们能够控制的。所以请大家不要以大小，颜色，口味或者是个人的偏好来品鉴蜜薯的好坏，如不能包容实物的个体差异性，请慎拍。
【价格说明】
划线价格：指商品或服务的挂牌价、门市价、指导价或该商品或服务的曾经展示过的销售价等，并非法定意义上的原价，仅供参考。
未划线价格：指商品或服务的实时标价，不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据商品或服务参加活动，最终以订单结算页价格为准。
【客服热线]
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番薯营养丰富
高山番薯营养十分丰，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸
据了解，良口镇高山番薯主要种植在达溪村、合群村、和丰村和团丰村等一带，品种主要有白心薯、黄心薯、紫心薯、花心薯、一点红等等。番薯还有多种的吃法。
花心薯的常见吃法：
这是最简单的吃法。将红薯外面的泥洗净，不去皮，放入高压锅或是电饭锅，加适量水，煮熟即可。也可以将红薯切成厚片，放在蒸屉上，隔水蒸熟。
地瓜洗净、去皮，切成小块。大米淘洗两遍，加水放入高压锅或电饭锅熬煮。等到水沸腾之后，打开锅盖下入地瓜块，盖盖继续煮。等到再次沸腾时，如果是高压锅的，就由大火转为小火慢煮;如果是电饭锅，就把盖子打开煮。不管是哪种方式，都要用勺子或筷子不时搅拌，防止粘锅。同时要注意别让粥溢出来。当地瓜变得软烂、大米粘稠的时候，就可以关火或拔掉插头，将盖子留一条小缝，焖一下，就可以吃了。也是婴幼儿的最佳选择食品。
很多城市的大街小巷都能看到推着大烤炉卖烤地瓜的，那个香哦!在家里也可以做，只要有烤箱或是微波炉就行。将地瓜洗净，不去皮，放入微波炉的不用擦干，包上一些厨房用纸，用高火烘烤;放入烤箱的则要擦干水分，放在烤盘上，在预热好的烤箱中烘烤。记住要翻面，让地瓜每一面都烤熟。哈哈，有没有想起儿时的烤番薯呢？
将红薯洗净，沥干水分后去皮，切成小拇指粗细或片的形状。如果家里有面包糠的，可以给薯条裹上一层，没有也没关系。开油锅，中小火，当油温烧至八分热时，下入薯条，炸至微微有些焦黄即可捞出。可在上面撒上一层糖霜，也可以直接吃。还有吃货的你，就更会做吃的啦！
这是小时候最喜欢吃的零食之一了，还记得当时有个邻居大爷的老家经常会托人送来，他也总是会分给我们一些，那味道至今怀念。将地瓜洗净，放入高压锅煮熟。取出放凉之后去皮再切成条，若是热的时候切是无法定型的。选晴朗的天气，在家里的阳台上把地瓜条晾晒几日，期间要不时地翻面，让地瓜能均匀地晾晒。大约四五天之后，就可以食用了。
（最终以实物为准）
还有很多的做法跟吃法等等
就由你来发挥啦！
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